Hypnose

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Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet

de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps

à force de contempler

le mouvement des vagues, etc. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état

de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique

est précisément ce moment de conscience où les choses

sont perçues autrement.

Depuis la seconde moitié  des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer

que l’état hypnotique est une réalité.

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Se mettre en état d’hypnose ou pratiquer l’hypnose avec

un thérapeute, c’est reproduire intentionnellement cet état

de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre

dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…).

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L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel

et spontané, tout le monde peut

y avoir accès, mais pas forcément de la même façon.

Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.

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Par contre, l’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun

de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose :

comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse.

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Antoine Bioy, Docteur en psychologie